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KÖRPERMITTE-TRAINING

Intensives Ganzkörpertraining (Aufbaukurs)

Dieser Kurs beinhaltet ein intensives Ganzkörpertraining, das sich als Aufbaukurs nach der Rückbildung eignet oder auch einige Jahre später, um die Körpermitte weiter zu stabilisieren. Wir trainieren den Beckenboden sowie die Körperkern-Muskulatur auf moderne Weise, nicht über bloßes Fahrstuhl-Fahren und Sit-up's. 

Der Kurs empfiehlt sich für dich, wenn du nach der Rückbildung noch eine instabile Bauchwand hast, deine geschwächte Beckenbodenmuskulatur trainieren möchtest, insgesamt fitter werden möchtest und/oder mit Rückenschmerzen zu kämpfen hast. 

Voraussetzung für die Kursteilnahme ist, dass du deinen Beckenboden gut anspannen kannst. Wenn du hierzu Fragen hast, melde dich gerne! 

  • Preis: 140 € pro Kurs. Die meisten Krankenkassen erstatten bis zu 80 % der Kosten

  • Kursdauer: 10 Termine à 60 Minuten pro Woche

  • Kursort: Praxis Körperlächeln Lotte Kreis, Am Watschelweg 1; 36100 Petersberg

Nächste Kurstermine:

  • 18.03. - 10.06.24 Montags um 17:30 Uhr ausgebucht!

  • 13.03. bis 29.05.24 Mittwochs von 10:30 Uhr (10.04. und 01.05. entfallen) 

 

Der Kurs kann direkt vor Ort oder online belegt werden.

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